関西のおすすめ森林浴スポット10選｜緑に触れてリフレッシュ

関西には、滝と紅葉が楽しめる「箕面公園」や手付かずの自然を満喫できる「吉野熊野国立公園大台ヶ原」など、魅力的な森林浴スポットが多数あります。

この記事では、関西の森林浴スポットを探している人に向けて、おすすめの森林浴スポットを厳選して紹介しています。行ってみたい森林浴スポットを見つけて緑に触れれば、リフレッシュして明日からの活力を得られるでしょう。

まずは、森林浴の効果をわかりやすく解説し、関西にあるおすすめの森林浴スポットを紹介していきます。

森林浴はどんな効果が期待できる？

森林浴の効果については、関東の森林浴スポットについても紹介したこちらの記事の冒頭を参考にしていただければと思います。

参考：関東のおすすめ森林浴12選｜関東で心癒される場所を紹介します

科学的な観点によると、森林浴の効果は個人の特徴や経験に依存するという論争はあるものの、生理的なリラックス効果については期待できるという報告もあります。

そのため、鼻や耳はもちろん五感全てを使って自然を感じれば、心も体も癒されるかもしれません。。「最近ちょっと疲れ気味だな…」という人は森へ出かけてパワーをチャージして、思いっきりリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。

関西でおすすめの森林浴スポット10選

それではさっそく、関西で緑を存分に感じられるおすすめの森林浴スポットを紹介していきます。街からも気軽に行けるようなスポットから、本格的な大自然まで紹介していますので、ぜひ心が動いた場所に訪れてみてください。

1【大阪】滝と紅葉が魅力「箕面公園」

住所	〒562-0002大阪府箕面市箕面公園1-18（箕面公園管理事務所）
アクセス	・阪急電鉄箕面駅より公園入口（一の橋）まで徒歩約5分
公式URL	https://www.mino-park.jp/
駐車場	あり（有料）

大阪の「箕面公園」は1986年に「森林浴の森100選」にも選ばれた絶好の森林浴スポットです。

見所は、落差が33メートルもある「箕面大滝」。威容を誇るその景色にきっと魅了されることでしょう。また、箕面大滝は、「日本の滝百選」にも選定されており、ウォーキングも可能となっています。山紫水明の景色を楽しみながら、カメラを片手にゆったりと歩いてみてはいかがでしょうか。

箕面公園は、箕面駅より徒歩5分で行けるアクセスの良さも魅力です。

2【大阪】バードウォッチングや運動も◎「大泉緑地」

住所	〒591-8022大阪府堺市北区金岡町128（管理事務所）
アクセス	・松原インターチェンジより車で約30分 ・大阪メトロ御堂筋線「新金岡」②番出口より東へ1km（徒歩15分）
公式URL	https://www.osaka-park.or.jp/nanbu/oizumi/main.html
駐車場	あり（有料）

次におすすめするのは、大阪にある「大泉緑地」です。公園内には約200種32万本もの樹木が植えられており、花壇や大泉池もあって、さまざまな自然に触れられます。

木が多いからこそバードウォッチングにも最適で、多くの鳥を見つけられるでしょう。スポーツゾーンや子どもの遊び場もあるので、家族で訪れるのもおすすめ。

鳥たちのさえずりに耳を傾けながら、森のリズムを体中で感じられますよ。

3【大阪】都会の中心で緑を満喫「梅田スカイビル新梅田シティ」

住所	〒531-6039大阪府大阪市北区大淀中1-1-88 梅田スカイビル
アクセス	・JR大阪駅から徒歩約7分
公式URL	https://www.skybldg.co.jp/landscape/
駐車場	あり（有料）

大阪にある「梅田スカイビル新梅田シティ」は、ビルに囲まれた都会の真ん中で、緑に触れられる場所です。広大なエリアの中には、樹木だけでなく渓谷や滝まであり、植物や鳥、虫、動物などの多様な生態系が見られます。なんと、人工放流したホタルも見ることができるそうです。。

買い物がてらにふらっと訪れて自然を感じられる、都会のオアシスともいえる森林浴スポットです。

4【奈良】貴重な生態系が残る「吉野熊野国立公園大台ヶ原」

住所	〒639-3702 奈良県吉野郡上北山村小橡660-1（大台ヶ原ビジターセンター）
アクセス	・郡山インターより約87km
公式URL	https://kinki.env.go.jp/nature/odaigahara/odai_top.htm
駐車場	あり（無料）

「吉野熊野国立公園大台ヶ原」には、雄大な自然が広がります。「木々や緑に触れて自然の力強さを全開に感じたい」という人には特におすすめの森林浴スポットです。

吉野熊野国立公園大台ヶ原には、日出ヶ岳などの展望地がある「東大台地区」と、原生的な自然を堪能できる「西大台地区」があります。

リスやモモンガ、ムササビなど珍しい野生の動物にも出会え、貴重な生態系が今なお残っているのが特徴です。まるで別世界のような大自然の中を歩けば、森林浴の世界観が一気に広がるかもしれません。

ただし、西大台地区に入るためには申請手続きが必要になるため、あらかじめ確認しておきましょう。

5【京都】樹高日本一の名木など見所満載「山村都市交流の森」

住所	〒601-1103京都市左京区花背八桝町250
アクセス	・園部インターチェンジ下車日吉町 〜 ウッディー京北から花背方面へ国道477を車で約1時間 ・京阪出町柳駅より京都バス32号系統・広河原行きで約90分「花背交流の森前」で下車
公式URL	https://dobanzy.com/index.html
駐車場	あり（無料）

京都にある花背リゾートの「山村都市交流の森」は、トレッキングを楽しみながら自然に触れられる癒しのスポット。多彩なトレッキングコースの中から、見てみたい景色や体力に応じてコースが選べます。周辺を熟知したスタッフさんにコースを相談できるのもうれしいポイントです。

樹高日本一を誇るご神木「花背の三本杉」が見られるコースがあったり、見晴らしが最高な天神の森を歩くコースがあったりします。特に、花背の三本杉を見上げていると、心も澄み渡り穏やかな気持ちになれるでしょう。

6【京都】運が良ければ雲海も見られる「大江山」

住所	京都府宮津市
アクセス	・宮津天橋立インターから車で約15分 ・京都丹後鉄道大江駅→市営バス大江山の家行きで18分、バス停：大江山の家下車、徒歩すぐ
公式URL	https://www.kyoto-kankou.or.jp/info_search/?id=575&r=1670586278.2634
駐車場	なし

「大江山」と呼ばれる大江山連峰は、赤石ヶ岳などの4つの山が連なった総称です。4つの頂上があり、さまざまな絶景を楽しめるのが大江山を訪れる醍醐味。大江山から見える田園風景や天橋立、日本海の景色は息をのむほど美しいです。

なんと、運が良ければ雲海が見られるかもしれません。特に11月から12月の早朝は、雲海が見えやすい時期です。神秘的な光景を一目見れば、深い感動を覚えられるでしょう。

7【京都】竹林浴でリフレッシュ「洛西竹林公園」

住所	〒610-1112京都府京都市西京区大枝北福西町2丁目300-3
アクセス	・阪急電鉄桂駅（西口）から市バス「西3、西8系統」に乗車。「南福西町（竹林公園前）」で下車して徒歩約5分。
公式URL	https://chikurin-park.com/
駐車場	あり（有料）

京都にある「洛西竹林公園」は、森林浴ならぬ”竹林浴”を堪能できるスポットです。公園内には110種類の竹・笹類が植栽されており、世界中の珍しい竹や笹が見られますよ。芝生広場には枝垂桜が植えられており、桜と竹のコラボレーションを堪能できます。

そして「洛西竹林公園子どもの広場」では、子どもたちは竹に親しみながら思いっきり遊び回ることが可能です。

休日に家族みんなでピクニックに訪れてみてはいかがでしょうか。竹の癒し効果を改めて感じられるはずです。

8【兵庫】六甲山と世界の木々を堪能「神戸市立森林植物園」

住所	〒651-1102神戸市北区山田町上谷上字長尾1-2
アクセス	・箕谷インターチェンジから車で約10分 ・北鈴蘭台駅　⇔　森林植物園　(所要時間 約10分) 定員55名（座席37席）
公式URL	https://www.kobe-park.or.jp/shinrin/
駐車場	あり（有料）

「神戸市立森林植物園」は、六甲山の山並みを眺めながら世界中の木々に触れられる植物園です。”植物園”と聞くと、屋内の施設をイメージする人もいるかもしれませんが、屋外に「リガの森」や「天津の森」、「シアトルの森」などいくつもの森があるほど広大な植物園です。

世界各地の木々がエリアごとに見学できるようになっている場所もあり、一日中珍しい木々に触れられますよ。桜やつつじ、アジサイなども見られるので、四季折々の景色を楽しめることでしょう。

9【兵庫】緑のシャワーで癒し効果抜群「阿瀬渓谷」

住所	〒669-5359豊岡市日高町羽尻
アクセス	・日高神鍋高原インターチェンジから車で約20分 ・JR江原駅からバス約25分、金谷下車、徒歩約20分
公式URL	https://www.city.toyooka.lg.jp/kanko/shizen/1002080.html
駐車場	あり（無料）

美しい渓谷美が広がる「阿瀬渓谷」は、「ひょうご森林浴場50選」にも選出された絶好の森林浴スポットでもあります。兵庫県の豊岡市にある渓谷で、大小48もの滝が点在するのが特徴です。

特に「源太夫滝」は落差が30メートルもあり、その迫力に圧倒されること間違いなし。

澄んだ水が流れる渓谷で、川のせせらぎや滝に癒されながら、森林浴を満喫してみてはいかがでしょうか。夏は緑が生い茂り、まさに緑のシャワーを浴びたいという人や、秋の紅葉を満喫したい人におすすめのスポットです。

10【滋賀】琵琶湖が一望できる「臥龍の森」

住所	滋賀県湖南市雨山2-1-1
アクセス	JR石部駅から徒歩約 15分
公式URL	https://www.biwako-visitors.jp/spot/detail/1702/
駐車場	あり（無料）

滋賀県にある「臥龍の森」は、雨山文化運動公園の中にある森。約57ヘクタールの保全林には一万本以上の木が植えられており、森林浴には最適のスポットです。

ハイキングコースは全長約4キロメートルなので、仕事で疲れているようなときでも気軽にハイキングや散策ができます。頂上からは琵琶湖が一望でき、その景色の素晴らしさに癒されるでしょう。そのため、頂上まで登りきった達成感をより味わえるかもしれません。。

休日に少しだけ足を延ばして、琵琶湖の絶景や木々の緑を満喫してみてはいかがでしょうか。

まとめ

関西には魅力的な森林浴スポットが多く、多様な選択肢があることをおわかりいただけたのではないでしょうか。体力やアクセスの良さなどに応じて、行ってみたい森林浴スポットを見つけてみてください。

森林浴をして五感全てで緑を感じ、思いっきりリフレッシュしましょう。